интересные статьи

Больше всего наши глаза устают от постоянного однофокусного расстояния

Призрак варикоза преследует с тех пор, как мы из четвероногих превратились в двуногих

Головная боль влияет на наше настроение, наши возможности трудиться и отдыхать


Отеки ног

лечение отеков ног народными средствамиОтеки ног - явление, достаточно часто встречающееся, особенно у женщин. Но многие считают это только косметической проблемой, возникающей от потребления большого количества жидкости. Между тем, существует множество причин возникновения отеков ног и не все они безобидны.

Самые элементарные причины - усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность.

Более серьезные - плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Наконец, если отекают в основном лодыжки ног - это повод провести серьезное медицинское исследование, так как это может быть первым тревожным симптомом такого серьезного заболевания как сердечная недостаточность. Чаще всего такие отеки встречаются у людей пожилого возраста, которые страдают хроническими кардиологическими заболеваниями. Для молодых же более характерными причинами отеков ног становятся проблемы с сосудами.


Несколько советов при отеках ног

отеки ног- ежедневно делайте легкую зарядку для ног. Она поможет восстановить тонус сосудов и нормализовать кровообращение;
- во время ночного сна кладите под ноги небольшой валик;
- по возможности старайтесь как можно чаще выполнять одно простое упражнение: перебирайте пальцами ног мелкие предметы. Например, сидя у телевизора, перекладывайте с одного места на другое маленькие шарики и палочки;
- не носите обувь на высоком каблуке;
- откажитесь от соли и употребляйте меньше жидкости.



Лечение отеков ног народными средствами

Хорошо снимает отеки отвар льняного семени. 4 ч. ложки семян залить 1 литром воды, прокипятить 15 минут, затем накрыть кастрюлю крышкой и поставить в теплое место на 1 час. Пить по 1/2 стакана через 2 часа 6-8 раз в день в теплом виде.

Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, травы тысячелистника и других растений.

Каждый день пить сок свежих огурцов. Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Не солить.

2 ч. ложки брусничных листьев залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 10 минут. Затем охладить, процедить и выпить небольшими глотками в течение дня.

Приготовить отвар из корней шиповника: 2 ст. ложки измельченных корней залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут на слабом огне, настаивать 2 часа. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Кашицу из помидоров выложить на бинт и забинтовать ноги, сверху наложить слой ваты и какую-нибудь грубую ткань. Закрепить компресс эластичным бинтом и держать 7-8 часов.

Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя травы тысячелистника, листьев шалфея и других растений.

отеки ногСтаринный рецепт снятия отечности ног березовыми листьями:
из хлопчатобумажной ткани сшить мешочки по размеру ноги до колена. Насыпать в них березовые листья и вставить ноги в мешочки с таким расчетом, чтобы достаточно толстый слой (примерно в палец толщиной) листьев облегал ногу со всех сторон. Ноги будут сильно потеть, и через 3-4 часа листья сильно намокнут, их нужно заменить свежими. Несильные отеки спадают уже после 1-2 процедуры.


Помогают и ножные ванны из смеси растений. Можно подготовить для ванны настой из листьев рябины, полыни, календулы, взятых в равных количествах и залитых кипятком из расчета 1 ст. ложка на 200 мл. воды. Настоять 10 минут. На 1 литр воды добавляют 1 ст. ложку смеси.

Ножные ванны. На 5 л теплой воды 200 г яблочного уксуса.

Для улучшения кровоснабжения ног: сосновые иголки (лучше с веточек первого года) измельчить и наполнить ими 3-х литровую кастрюлю (чуть больше половины). Залить кипятком на 2 часа. Затем воду слить в отдельную посуду, а иголки залить новым кипятком и кипятить на медленном огне 5 минут. Далее отвар слить, соеденить с первым отваром и настаивать 2 часа.
Принимать по 2 ст. ложки с медом за 20-30 минут до еды. Курс лечения - 1-2 месяца.

Популярные новости





Рекомендация: перед применением того или иного рецепта обратитесь к Вашему врачу за консультациями и разрешением к применению.