• ГЛАВНАЯ
• НАШЕ СЕРДЦЕ
• ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ
• ЖЕЛУДОК
• ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ
• КИШЕЧНИК
• ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЯ
• ЗРЕНИЕ
• СУСТАВЫ
• КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ
• НАРОДНАЯ КОСМЕТИКА
• СОКОЛЕЧЕНИЕ
• МЕДОЛЕЧЕНИЕ
• ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
• ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
• ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ РЕБЕНОК
• ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
• ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• ПОВЕРЬ И НАУЧИСЬ
• ЗАБОЛЕВАНИЯ КРОВИ
• ЛУНА И ЗДОРОВЬЕ

интересные статьи

Призрак варикоза преследует с тех пор, как мы из четвероногих превратились в двуногих

Приготовление лосьонов в домашних условиях

Остеохондроз - это не только отложение солей в нашем позвоночнике

Выход из очищения

В день очищения всякая еда запрещена, пьем только достаточное количество воды, не допуская обезвоживания организма.

Почему не рекомендуется употреблять пищу после очищения кишечника?
Слабительными средствами мы вызываем перестимуляцию мускулатуры кишечника, ускоряя его перистальтику. И после очищения, кишечная мускулатура будет находиться в состоянии атонии, слабости. Ей необходимо время для восстановления (не менее 12 часов). Также будут утомлены и железы, вырабатывающие пищеварительные соки. Они не способны вырабатывать сок, им также нужен отдых. Желудочно кишечный тракт не готов к приему пищи. И если что-либо съесть, то это пища ляжет "комком" в кишках и будет ждать следующего дня, и этот "ком" вы будете чувствовать до следующего дня. Несмотря на то, что к вечеру очень захочеться есть, нужно потерпеть. Это ложный голод. На самом деле есть хочется только, как говорят, "глазами". Преждевременный прием пищи вызовет воспаление слизистой кишечника, и получиться, что вместо пользы, мы таким очищением нанесем большой вред организму.

На следующий день еда должна быть безбелковой, легкой. На завтрак - отварная морковь, свекла. Сырые овощи нежелательны, особенно для тех, кто склонен к частым воспалениям желудочно-кишечного тракта. Но соки из сырых овощей хороши. Если в желудке появились боли - хорош картофельный сок на завтрак и в течение дня между приемами пищи. Питаться в этот день нужно часто, но понемногу (5-6 раз). Это важно! Прием в один раз большого количества пищи может вызвать боли в кишечнике. Боль - это сигнал неблагополучия. Меню должно состоять из отварных овощей, корошо разваренных каш, овощного отвара или легкого супа из овощей, соков. Масло использовать исключительно растительное, только до обеда.

Выход из очищения крайне важен
Неправильный выход - это объедание, употребление грубой раздражающей слизистую кишечника пищи, крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, острых приправ, белковой пищи, животной (масло, сыр, яйца), растительной (бобы, баклажаны, грибы). От белковой пищи нужно отказаться в течение недели после очищения кишечника.

Популярные новости